Cuidador: Qual é o SEU momento de LAZER??

Facebooktwittergoogle_plus

Pergunte a um cuidador/familiar de pessoa que tem esquizofrenia qual é o momento de lazer dele? Somente dele, com ele mesmo?

Você terá como respostas:

  • Não sei, nunca tinha pensado nisso;
  • Não sobra tempo para mim;
  • Eu nunca consigo ficar sozinha (o) então não tenho tempo pra mim;
  • Faz tempo que não tenho meu momento de lazer;
  • Ficar pensando, tentando achar um momento de lazer seu, sozinho;
  • Entre outras respostas semelhantes.

O que isso quer dizer? Quer dizer que a maioria dos cuidadores não consegue tempo para si mesmo! Isso é péssimo!!

É prejudicial à saúde, física e mental, é ruim para o familiar que tem o transtorno que não desenvolve sua autonomia e para os demais familiares que se habituam a ficar acomodados, pois sempre tem alguém para “lhe servir”.

E vocês podem me dizer: Daniela meu familiar não desgruda de mim, ou não fica sozinho ou com outras pessoas, ou ainda, é somente eu para tudo em casa, por isso não posso fazer nada!

Sim, eu entendo tudo isso. Porém, também lhes digo que É POSSÍVEL SIM TER SEU MOMENTO DE LAZER!

Como? Encontrando alguma coisa que você goste de fazer, que te de prazer!

Quer alguns exemplos? Lá vai:

  • Ler aquele livro que você comprou faz tempo e nunca pegou;
  • Tirar aquele tempo após o almoço para uma soneca ou apenas descansar o corpo (NÃO ME FALE EM LOUÇA OU AFAZERES DA CASA, POIS ELES NÃO VÃO FUGIR!!);
  • Pintar, bordar, desenhar, fazer artesanato, ouvir música, meditar, assistir filme, etc.;
  • Sair para caminhar, fazer exercícios;
  • Ficar navegando na internet, bate papo com amigos;
  • Tirar o dia para não fazer nada!! Sim, você pode fazer isso! Deixe que os demais familiares providenciem a comida, PERMITA-SE SE DESOCUPAR!
  • Se você tem um pouco mais de liberdade: vá ao salão de beleza, ao shopping, cinema ou café com as amigas!
  • Vá sair para dançar, jantar com marido, namorado ou amigos;
  • Se você tem aquele grupo de amigas (os), que se encontram toda semana ou quinzenalmente, mantenha-o. É muito importante ter amigos, conviver com outras pessoas, falar sobre outros assuntos;
  • E quem diz que uma atividade voluntária não é um lazer? Para muitas pessoas essa atividade distrai e gratifica, se você é uma delas, vá em busca do que te faz bem.
  • O importante é encontrar algo que você gosta de fazer e sinta prazer, sinta-se bem em fazer.

Sim, é possível!!

Gente, todos esses exemplos que citei acima são possíveis e reais. Eu não os tirei do nada e sim, de familiares/cuidadores que me contaram e que fazem isso!

Sendo assim, é possível sim você ter seu momento de lazer! Pode ser que no início você estranhe um pouco, precise ir adaptando todos em casa e você mesmo, mas tenho certeza que aos poucos, persistindo vocês conseguem!

E querem saber qual o retorno que eu tenho das pessoas que começam a praticar o seu momento de lazer?

  • Que estão mais leves, mais calmas;
  • Começam a ver que não precisam fazer tudo sozinhas;
  • Que não tem problema deixar a casa para arrumar depois ou não cozinhar, é possível comprar pronta ou comer algo que já tem!
  • Que o familiar não vai surtar por não ter atenção 100% do tempo, muito pelo contrário, isso os faz ter mais autonomia, se mexer, se sentir úteis, vivos, parte da família!
  • Agradecem e percebem que podem cuidar de si mesmas também! Começando a prestar atenção nelas mesmas e PRATICAR O SEU LAZER!!

Então meus amigos cuidadores, eu deixo aqui o meu pedido para que vocês descubram o momento de lazer de vocês e realmente o coloquem em pratica!

Também aguardo o comentário de vocês contando como foi, pois tenho certeza que irão adorar e sentir a diferença!!

Aproveitem a virada de ano e comecem um 2017 diferente, olhando mais para si mesmo, se permitindo mais, vivendo !!

Feliz Ano Novo, com muita paz, saúde, amor e realizações para todos nós!!

2017

Beijos e até ano que vem!!

Daniela

Comentários

Comentários