12 Dicas para você cuidador de familiar que têm Esquizofrenia.

Facebooktwittergoogle_plus
Se você é cuidador está no lugar certo!!

Se você é cuidador está no lugar certo!!

Hoje trago 12  dicas para os cuidadores!

Peço que leiam com carinho e atenção, pois elas podem ajudar você, cuidador, a lidar com suas dificuldades, suas ansiedades e diminuir sua sobrecarga!

  1. Em primeiro lugar vem aceitar a doença do seu familiar e as limitações que ele trará;

  2. Ser realista quanto a sua espera, sua expectativa quanto ao familiar com o transtorno;

  3. Educar-se, aprender sobre a esquizofrenia, sobre os tratamentos, medicações, surtos, internações, características, direitos, tudo referente a esquizofrenia e como lidar/conviver com ela;

  4. Evitar colocar pressão demais em seu familiar. Um ambiente hostil, agressivo, mal estruturado não colabora com o tratamento;

  5. Capacite seu familiar. Apoiar sim, ajudar sim, mas não faça tudo por ele. Mostre que ele é capaz de fazer algumas atividades, que ele não é inválido e incapaz. Não o deixe ser totalmente dependente de você. O máximo de independência que ele tiver, melhor;

  6. Cuide de você mesmo! Você precisa encontrar alguma atividade ou algo que lhe dê prazer para que você consiga seguir em frente. Se você, cuidador, não estiver bem, como fará seu familiar se sentir bem?? Quando você é apoiado, compreendido, é mais fácil fazer o mesmo!

  7. Participe de grupos de apoio aos familiares- ouvir experiências, relatos de pessoas que passam o mesmo que você, trocar informações, ajuda mútua entre familiares de quem tem esquizofrenia são ótimas maneiras de lidar com toda a carga e vivências. Ajudam a ver que não se está sozinho!

  8. Faça pausas sem prestar cuidados ao seu familiar- nem que seja ler um livro, visitar um amigo/a, dar uma volta, ajuda a relaxar e evitar o stress;

  9. Cuide de sua saúde, alimentação, exercícios, pois lembre-se: você em primeiro lugar ou não poderá ajudar seu familiar de maneira eficiente, certo?

  10. Procure ter amigos, outros relacionamentos. Você precisa viver também!

  11. Não se sinta culpado por ser feliz e cuidar de si mesmo. Você precisa estar bem de corpo e alma para poder auxiliar seu familiar.

  12. Ame-se em 1° lugar!!

Beijos!!

Daniela

Comentários

Comentários